长虱子可以通过以下方法去除：
1. 洗发：使用虱子净或虱子清洁剂，按照说明书上的指示正确使用。将洗发水或虱子净倒在头皮或头发上，轻轻按摩头皮或头发，然后用清水冲洗干净。
2. 剃光头：如果头发有虱子，最好剃光，这样虱子就无法在头发上繁殖。
3. 用虱子粉：将虱子粉撒在头发上，或者将虱子粉混合到洗发水中，涂抹在头皮或头发上。这种方法需要一些时间才能发挥作用，因为虱子需要一些时间来寻找新的位置进行繁殖。
4. 剃光头发：使用虱子粉后，如果头发仍然有虱子，最好剃光，这样就无法让虱子在头发上繁殖。
无论采用哪种方法，都要注意个人卫生，避免在头发上使用虱子繁殖的物品，如虱子净等。
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